Витамины для детей: Как выбрать?

Для обеспечения правильного роста и развития детского организма родителям необходимо уделять особое внимание не только сбалансированному питанию ребенка, но и заботиться о его здоровье в осенне-зимний период, обеспечивая прием витаминов.

Витамины для иммунитета детям особенно актуальны в период начала посещения детских дошкольных и школьных учреждений, а также в зимнее время года, когда существует высокая вероятность заражения вирусными и бактериальными инфекциями.

Зачем детям нужны витамины?

Витамины – это особая группа веществ. Они активно участвуют во всех процессах, которые происходят в организме ребёнка. Организм ребенка активно растет и развивается, поэтому нуждается в регулярном поступлении повышенного количества полезных веществ, которые играют роль в следующих процессах:

отвечают за развитие и правильную работу головного мозга;
принимают участие в синтезе всех гормонов;
активизируют работу щитовидной железы;
способствуют выработке достаточного количества кальция;
отвечают за иммунитет и активацию защитных сил организма;
предупреждают развитие и обострение хронических заболеваний;
помогают поддерживать зрение и слух на нормальном уровне;
активизируют работу кишечника и положительно влияют на функционирование нервной системы;
помогают оставаться бодрыми и активными на протяжении всего дня.

Перед применением следует ознакомиться с составом, показаниями и противопоказаниями, а также получить консультацию педиатра.

В каких случаях нужно давать витамины ребенку?

В некоторых случаях необходимо применение витаминно-минеральных комплексов. Особенно это актуально для детей, которые неполноценно питаются и не получают полный перечень требующихся веществ. Например, при отсутствии в рационе яиц и молочных продуктов требуется дополнительное употребление витамина D, цианокобаламина, рибофлавина и кальция.

Зимой и осенью, а также в начале учебного года, детям особенно важно принимать препараты для поддержки иммунитета из-за высокого риска заболеваний из-за недостатка витаминов и микроэлементов, что влияет на их общее здоровье.

Комплексы будут полезны и тем, кто имеет дополнительные физические или умственные нагрузки, посещает кружки и другие внешкольные занятия, а также имеет патологии желудочно-кишечной системы, не позволяющие усваивать все полезные вещества из пищи.

Какие витамины важны для здоровья детей?

Витамин D

В условиях нехватки солнечного света этот витамин помогает предупредить развитие рахита у детей первого года жизни. Детям старшего возраста он необходим для укрепления костей, ежедневной активности и хорошего настроения. Кроме того, кальциферол принимает участие в развитии и нормализации работы кишечника и сердечно-сосудистой системы, а также в производстве некоторых гормонов. Дозировка подбирается строго индивидуально.

Витамин A

Этот витамин принимает непосредственное участие в здоровье ногтей, кожи и волос, а ещё без него невозможно нормальное зрение. Поэтому он очень важен для школьников, которые каждый день испытывают большие нагрузки. Кроме того, без ретинола не обходится процесс пищеварения, он отвечает за рост и смену зубов, а также нормализует работу мочевыделительной системы.

Витамин C

Как поднять иммунитет ребенку и заметно снизить риск заразиться простудой или гриппом? Конечно же, начать прием витаминно-минеральных комплексов, в состав которых входит аскорбиновая кислота. К тому же витамин С улучшает эластичность стенок сосудов, помогает быстрее заживать мелким ранам, ссадинам или царапинам, улучшает состояние волос, костей и зубов, активируя их рост.

Витамин E

Наиболее выраженная клиническая картина гиповитаминоза Е наблюдается у детей и подростков: могут развиться симптомы рахита, дерматита, ретинопатии (поражения сетчатки). Глубокий и длительный дефицит витамина Е приводит к анемии, неврологическим расстройствам (нарушения координации движений, чувствительности, речи и т.д.)

Витамин K

Витамин К (филлохинон) принимает участие в процессе свёртывания крови и тромбообразовании, а также отвечает за нормальное состояние костей и соединительной ткани. Сначала малыш получает его через плаценту от мамы, а потом из грудного молока. К первой неделе жизни, когда микрофлора кишечника постепенно развивается, а система ЖКТ формируется, это вещество начинает вырабатываться самостоятельно. Однако появляется промежуток, когда запасы, переданные от мамы, истощились, а собственный витамин К еще не синтезируется. Именно в этот период у малышей очень высока опасность развития тяжелейшего состояния – геморрагической болезни новорожденных. Современное название патологии – витамин-К-дефицитная коагулопатия (ВКДК).

Витамин B

Это большая группа полезных веществ, и, согласно отзывам, витамины для детей, содержащие их в составе, считаются наиболее эффективными. Именно они отвечают за клеточное дыхание, поддержание энергии, различные виды обмена. Без этих веществ невозможна нормальная работа нервной системы и оптимальное психическое здоровье ребёнка.

Часто задаваемые вопросы о витаминах для детей

С какого возраста можно принимать витамины детям?

Витамин D может быть назначен младенцу уже через месяц после рождения, если это необходимо. Остальные витамины рекомендуется начинать давать только после достижения возраста одного-двух лет, учитывая индивидуальные особенности ребенка.

Для детей разных возрастов существует много вариантов специализированных витаминов с четко указанной дозировкой и рекомендациями по применению. Витамины, предназначенные для взрослых, не подходят для детей, поэтому выбирайте "детские" витамины только совместно с медицинским или фармацевтическим специалистом.

Чем опасен дефицит витаминов для детей?

Дефицит витаминов у детей может серьезно повлиять на их здоровье и развитие. Недостаток витаминов может замедлить рост и развитие, ослабить иммунную систему, вызвать проблемы с кожей, зрением и нервной системой, а также повлиять на психологическое и эмоциональное состояние. Это также может увеличить риск различных заболеваний и осложнений. Поэтому важно обеспечивать детей сбалансированным питанием и, при необходимости, использовать витаминно-минеральные комплексы под наблюдением врача.

Топ-6 детских витаминов, которые мы рекомендуем

Витамишки иммуно плюс пастилки жев. облепиха №30

Витамин Д3 пастилки жев. апельсин ГА №30

Солгар Кангавитес с витамином С табл. для детей апельсин. №90

Аквадетрим капли для приема внутрь фл.-кап. 15000МЕ/мл 30мл

Лиси Рыбий жир детский со вкусом лимона 240мл

Витрум юниор Мармеладки жевательные со вкусом черной смородины 3 500мг №60